Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3375 kcal
|
Líp: 114,25g | Prot: 279,08g | Carbs : 302,40g.
Pequeno Almoço: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Гречка. Almoço: Вареное Яйцо, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Гречка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Snacks/Outros: Кофе, Чай, Льняное Масло, Леовит Стевия, Milford Подсластитель Жидкий. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marco.freeway
|