Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1014 kcal
|
Líp: 32,08g | Prot: 73,11g | Carbs : 119,82g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соло Рикотта 40%. Almoço: Приготовленный Лук, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлеб, Куриная Грудка. Jantar: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Pretto Сыр Рикотта, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Комбуча. Snacks/Outros: Пятерочка Банан. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leo303
|