Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2013
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72,2 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Líp: 20,15g | Prot: 66,78g | Carbs : 103,65g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Sweet'N Low Sweet'n Low, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, marquez brothers sabor cool, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: hollywood cookie diet. Jantar: Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Egg White, Sun Vista Black Beans (No Salt Added). Snacks/Outros: Kroger Carbmaster Strawberry Banana Yogurt. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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