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monday 4th jan.
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106,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 19,35g | Prot: 61,64g | Carbs : 237,25g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Silver Spoon Half Spoon Sugar, Tea with Milk and Sugar, Morrisons Wholemeal Toastie Bread, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Almoço: Silver Spoon Half Spoon Sugar, Mayonnaise, White Bread (Home Recipe or Bakery), Sainsbury's Taste The Difference 4 Air Dried Lean Ham Slices, Co-Op Yellow Pepper, Cucumber, Cherry Tomatoes, Lettuce. Jantar: Asda Chosen By You Fusilli Pasta, Slimming World Diet Cola Chicken. Snacks/Outros: Asda Rich Tea Biscuits, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Morrisons Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suzi 100
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