Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 40,17g | Prot: 50,62g | Carbs : 174,48g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almoço: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Jantar: Kitchens Of India Onion & Yogurt Cooking Sauce, Harper's Homemade Homemade White Bread, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Dill Cucumber Pickles, Signature Cafe Beef Shepherd's Pie. Snacks/Outros: Watermelon, Cuties Clementines. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|