Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2013
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 80,00g | Prot: 76,50g | Carbs : 54,00g.
Pequeno Almoço: Atkins Day Break Strawberry Banana Shake. Almoço: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Kroger Pepper Jack Cheese, Mission Carb Balance Small Fajita. Jantar: Chili's Steamed Broccoli, Chili's Memphis Dry Rub Ribs (No Sauce). Snacks/Outros: Atkins Advantage Strawberry Almond Bar. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de codechick
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