Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 59,87g | Prot: 98,93g | Carbs : 144,29g.
Pequeno Almoço: Arbonne Daily Fiber Boost, Egg. Almoço: Stop & Shop Baby Carrots, Wegmans Celery Sticks, Harris Teeter Blueberries, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Outros: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Trader Joe's Organic Raw Almonds. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kathyscoop
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