Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 32,18g | Prot: 37,73g | Carbs : 124,86g.
Pequeno Almoço: Indaiá Água Mineral, Elegê Requeijão Light, Café com Leite e Açúcar, Fortaleza Torrada Integral. Almoço: Batatas Fritas (com Sal), Peito de Frango, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Água de Coco. Snacks/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Hinode HND Chá Sabor Limão , Banana Prata. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de liviasousaa
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