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80.9
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 52,29g | Prot: 48,40g | Carbs : 165,40g.
Pequeno Almoço: Pirinç Pilavı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Banvit Piliç Salam, Ceviz, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Sahanda Yumurta, İğde. Jantar: Pırasa, Ayran, Marul, Tahin Pekmez, Elma, Portakal, Domatesli Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de denizkuslarihulya
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