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Las fiestas me dejaron con varios kilitos encima, pero lo comido y disfrutado nadie me lo quita jaja. Ahora a retomar como corresponde y evitar que llegue la famosa culpa o lamentación.
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62,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 34,94g | Prot: 65,36g | Carbs : 89,86g.
Pequeno Almoço: Chia, Vivo Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Frutillas. Almoço: Pepino (con Cáscara), Tomates, Huevo Cocido. Jantar: Huevo, Tomates, Palta, Pan pita integral casero. Snacks/Outros: Manzana, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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