Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
116 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 64,27g | Prot: 65,75g | Carbs : 150,78g.
Pequeno Almoço: Tostadas, Dánica Margarina Soft Light. Almoço: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Zanahoria. Jantar: Queso Cremoso, Acelga Cocida, Natura Mayonesa, Panqueques sin Relleno, Fiambre. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada, Don Satur Pan Dulce con Frutas, Arcor Confites Rocklets , Pasas Cubiertas de Chocolate, CBSé Yerba Mate Hierbas Serranas, Pelón. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cintiarowain
|