Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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48 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 42,16g | Prot: 62,24g | Carbs : 193,12g.
Pequeno Almoço: 麵包, 咖啡. Almoço: 高麗菜, 小番茄（葡萄形狀）, 酪梨, Kirkland 鮭魚排, 龍鳳 毛豆仁, 中華 超嫩豆腐, 水煮蛋, 味噌湯. Jantar: 味噌湯, 燒肉飯. Snacks/Outros: 台糖 黑糖薑母茶, Costco 鹽烤綜合堅果, 德龍 水潤餅, 柳丁. mais...
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1252 kcal
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Exercício:
省時訓練 - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cycsally
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