Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 58,41g | Prot: 33,89g | Carbs : 172,28g.
Pequeno Almoço: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Doughnut (Raised or Yeast). Almoço: Great Value Organic Ground Flax Seed , Great Value Organic Chia Seeds, Bananas , Great Value Frozen Blueberries, Strawberries , Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value French Fried Onions, Mushrooms , Tangerines (Mandarin Oranges, Juice Pack, Canned) , Baby Spinach, Dole Romaine Lettuce. Jantar: Great Value Garlic Bread, Broccoli , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Snacks/Outros: Doughnut (Raised or Yeast). mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaDeal
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