Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 32,01g | Prot: 158,83g | Carbs : 221,18g.
Pequeno Almoço: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Tortillas de Maíz, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Jitomate, Lechuga, Dolores Medallones de Atún, Cebollas, Gold Star Whey Protein Sabor Vainilla Waffle, Oroweat Thins Multigrano, La Costeña Ensalada de Verduras , Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Lechuga, Espinacas, Uva, Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Coronado Rompope. Almoço: Kellogg's Nutri Digest, Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Gold Star Whey Protein Sabor Vainilla Waffle. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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