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Had planned to get up early and run today -- ended up sleeping in instead.
Be Happy!
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74,6 kg
Perdidos até agora: 64,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 123,86g | Prot: 164,86g | Carbs : 147,52g.
Pequeno Almoço: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Croissant, Scone. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Baby Spinach, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Guacamole. Snacks/Outros: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Eskimo Pie Dark Chocolate (No Sugar Added). mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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