Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 82,68g | Prot: 39,27g | Carbs : 126,34g.
Pequeno Almoço: Coffee, No Name Cream Cheese, Kroger Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Sweet Cherries. Almoço: Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Nuggets Breaded Nugget Shaped Chicken Patties, Vegetable Oil, Roasted Potato, Hellmann's Light Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Mustard, Astro Original Balkan Style Natural Yogurt. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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