Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2013
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 23,99g | Prot: 70,57g | Carbs : 167,56g.
Pequeno Almoço: Yogurt al Naturale (Latte Intero). Almoço: Banana, Findus Pappardelle al Ragù di Cinghiale, Garofalo Pappardelle. Jantar: Prugne, Zucchine Cotte, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino con Spinaci e Funghi. Snacks/Outros: Mandarino. mais...
|
|
2699 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 67,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ventresca74
|