Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Líp: 86,36g | Prot: 70,77g | Carbs : 231,63g.
Pequeno Almoço: Tillamook Farmstyle Greek Yogurt, Kirkland Signature Dried Blueberries, Guittard White Chocolate Chips, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Torani Vanilla Syrup, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Fried Egg, Butter (Salted), Kirkland Signature Parmesan Bagel. Jantar: Tater Tot Casserole, Green String Beans. Snacks/Outros: Chocolate Mousse, Honey. mais...
|
|
990 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shantay907
|