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67,2 kg
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67 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 73,33g | Prot: 77,75g | Carbs : 157,34g.
Pequeno Almoço: Fazer Rågtuben, Eldorado Multivitamin Juice, Kokt Ägg, Bregott Bregott, Vanligt Kaffe, Arla Hushållsost. Almoço: Brieost, Kavli Flatbröd, Gurka (med Skal), Tomater, Kaffe, Arla Mjölk 3%, Smör, Ägg. Jantar: GB Glace Magnum Chocolate & Nuts, Vanligt Kaffe, Rött Bordsvin, Klibbigt Ris, Friterade Räkor, Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås). Snacks/Outros: Päron. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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