Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 49,76g | Prot: 44,37g | Carbs : 120,68g.
Almoço: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası, Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Nar, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ombradi
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