Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2013
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71,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 32,35g | Prot: 70,31g | Carbs : 142,41g.
Pequeno Almoço: Lidle Cereali, Banana, Muller Crema di Yogurt Fragola, Proteine in Polvere Whey 100, Latte senza Lattosio. Almoço: Nestlé Gelato Vaniglia e Amarena. Jantar: Proteine in Polvere Whey 100, Latte senza Lattosio, Finocchio, Bravo Succo alla Pera. Snacks/Outros: Conad Biscotti Integrali. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 11 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftallarida
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