Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 90,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2978 kcal
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Líp: 62,70g | Prot: 154,78g | Carbs : 429,57g.
Pequeno Almoço: Antep Dürüm, Edeka Kidney Bohnen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Pink Lady Äpfel. Almoço: Nutella Nutella, Calvé Erdnussbutter Crunchy, Weizenbrot, Pink Lady Äpfel. Jantar: Suntat Kichererbsen, Kraft Tomatenketchup, HP Original BBQ Sauce, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Eisbergsalat, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Rote Paprika, Zucchini, Bamboo Garden Sojasauce Japanisch, Ja! Tomatenmark, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rote Zwiebeln, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Outros: ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ ZMA, Himbeeren, Blaubeeren, Foodspring Vegan Protein Bar Haselnuss-Amaranth. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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