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nachdem ich in der ersten Hälfte des letzten Jahres so gut abgenommen hatte, habe ich im der zweiten Hälfte wieder alles zugenommen und stehe nun wieder am Anfang. Ich bin nur froh, dass ich nicht noch mehr zugenommen habe. also auf ein besseres neues Jahr 2021 mit mehr Durchhaltevermögen 💪🏻❤️
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 26,62g | Prot: 20,82g | Carbs : 160,05g.
Pequeno Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Gefrorene Blaubeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Hafermilch, Kölln Haferflocken. Jantar: Aubergine, Olivenöl, Made With Luve Lupinenjoghurt Natur, Möhren, Rote Beete, Rote Zwiebeln, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Outros: Ananas, Kaki. mais...
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peso estável
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