Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 44,24g | Prot: 183,21g | Carbs : 143,51g.
Pequeno Almoço: Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Almoço: Del Monte Fresh Cut Sweet Peas (No Salt Added), Brown Gravy, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Wal-Mart Beef Stew Meat. Jantar: Celery , Kraft Miracle Whip Dressing, Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50G). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandpaJohn2
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