Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 24,87g | Prot: 62,05g | Carbs : 123,04g.
Pequeno Almoço: So Nice Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Kikkoman Gochujang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Yakult Yakult, Melilea Susu Kedelai, Semangka, Buah Naga. Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Sweetener Classic. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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