Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
772 kcal
|
Líp: 19,56g | Prot: 34,04g | Carbs : 116,16g.
Pequeno Almoço: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Great Value Raisins, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. Almoço: Publix Four Berry Yogurt Parfait. Jantar: Sweet Potato. Snacks/Outros: Bottled Water Unsweetened, Bottled Water Unsweetened. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Exercise bike - 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttwil
|