Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2641 kcal
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Líp: 58,15g | Prot: 212,93g | Carbs : 319,09g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 쿠키앤크림. Almoço: 비비고 사골곰탕 (250ml), 달걀, 야채손만두 (진선), 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 삶은오징어, 밥. Jantar: 밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 주꾸미볶음. Snacks/Outros: 매일유업 무지방우유, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 치즈 피자. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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