Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 32,50g | Prot: 108,22g | Carbs : 160,22g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Almoço: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Billa Яйцо Куриное. Jantar: Окей Яблоко Айдаред, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Персона Кетчуп Болгарский, Экомилк Молоко Сухое Обезжиренное, Delicato Кокосовое Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе. mais...
|
|
1912 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Ларкина
|