Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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128 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Líp: 75,55g | Prot: 115,34g | Carbs : 277,80g.
Pequeno Almoço: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Vaasan Ruispalat, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Oltermanni, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Tuorekurkku (Kuorineen). Almoço: Wasa Husman, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Quorn Rouhe, Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto, Valio Rasvaton Piimä. Jantar: Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Fazer Amica Luomutofu-Kasviscurry, Valio Rasvaton Piimä. Snacks/Outros: Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Mustikkarahka. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de minskiliina
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