Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 59,79g | Prot: 150,78g | Carbs : 238,59g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Total Protein. Almoço: Sweet Valley Waldbeerenmischung, Ballaststoffreicher Cheesecake. Jantar: Knorr Kräuter Rahm Sauce, S-Budget Eierspätzle, Clever Hühnerfilet. Snacks/Outros: Europäische Weintraubensorte, Gebrannte Kokos Mandeln. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 32 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sp.sabine
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