Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3191 kcal
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Líp: 177,50g | Prot: 212,69g | Carbs : 156,01g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Alnatura Hummus Natur, Salami, Ja! Gouda Jung, Aldi Eiweißbrot (35g). Jantar: Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Alnatura Hummus Natur, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Outros: Beste Ernte Ananas Stücke. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philstaaa
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