|
ohh bee çook şükür🤩🤩🤩
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Líp: 56,52g | Prot: 44,29g | Carbs : 95,29g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Nimet Kepekli Ekmek, Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Malatya Pazarı Kuş Lokumu, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz. Jantar: Bezelye Yemeği, Ton Balığı Salatası, Torku Doğal Yoğurt, Tavuklu Pilav, Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
05 jan 21 por membro: deniz5900
|
Henüz yapmıyorum ama başlayacağım
05 jan 21 por membro: yelda76
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelda76
|