Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2013
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60,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 56,34g | Prot: 38,36g | Carbs : 121,33g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Tastykake Dark Chocolate Peanut Butter Kandy Kakes, Capellini with Tomato Basil Pesto. Jantar: Butter, Broccoli Flower Clusters, Chicken Thigh (Skin Eaten). mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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