Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 37,38g | Prot: 118,22g | Carbs : 77,11g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Fish House Кета Филе-Ломтики, Gustafsen Форель Слабосоленая. Almoço: Hortex Шампиньоны, Рис Вареный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Jantar: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Тунец в Масле (Консервы), Минтай, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|