Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2013
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69,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Líp: 73,41g | Prot: 62,60g | Carbs : 307,36g.
Pequeno Almoço: Pepsi Diet Pepsi, Coffee (Instant Powder), Bananas, Oatmeal, C&H Pure Cane Sugar Dark Brown. Almoço: Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread, Grapes, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Pepsi Diet Pepsi, Air Popped Popcorn, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme, Garlic, Lettuce, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatnomore2012
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