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a start
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111,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 57,32g | Prot: 65,45g | Carbs : 175,94g.
Pequeno Almoço: Coffee. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Ketchup , Gouda or Edam Cheese, Rye Bread, Sandwich Spread, Spaghetti. Snacks/Outros: Coffee, Coffee. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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