Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 51,75g | Prot: 64,61g | Carbs : 172,88g.
Almoço: Banana Prata, Água com Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Coxa de Frango, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Bolo de Chocolate, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Marilan Biscoito Amanteigado, Lacta Bis (30g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mangas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de maagoliver
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