Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 42,39g | Prot: 69,39g | Carbs : 104,63g.
Pequeno Almoço: Great Value Sugar Free Syrup, Doña Vicky Dulce de Leche, Regimel Mermelada de Frutilla, Soprole Yoghurt Natural, Waffle Sencillo. Almoço: Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos), El Buen Corte Lomo Liso . Jantar: Palta, Tomates, Shen Tofu. Snacks/Outros: Iansa Cereal Natural Quinoa Cebada, OSO Chuño, Surlat Leche Proteína Chocolate, Wild Protein Barra Chocolate Coco. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de venoma88
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