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Depois das férias e festas hora de voltar pro foco e recuperar o prejuízo 💪🏽💪🏽💪🏽
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 39,71g | Prot: 76,49g | Carbs : 145,35g.
Almoço: Palmito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Laranja Pêra, Tirolez Requeijão Cremoso, Mangas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo. Snacks/Outros: Banana Prata, Dori Bala de Iogurte. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbaralopees
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