Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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118,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 51,30g | Prot: 94,52g | Carbs : 280,68g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Wegmans Small Salmon Rolls, Salmon Sushi, Wegmans Small Tuna Rolls, Bai São Paulo Strawberry Lemonade. Jantar: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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