Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2013
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111,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 51,46g | Prot: 95,74g | Carbs : 196,95g.
Pequeno Almoço: Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Banana Bread, Quinoa (Cooked). Almoço: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Olive Oil, Spaghetti Winter Squash, Chicken of the Sea Chopped Clams. Jantar: Cauliflower, Olive Oil, Aqua Star Swai, Panera Bread Artisan Focaccia with Asiago Cheese. Snacks/Outros: Cafe Escapes Cafe Mocha. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eonada
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