Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2013
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 25,80g | Prot: 74,90g | Carbs : 83,69g.
Pequeno Almoço: Cooked Asparagus (from Fresh), Eggland's Best Large Grade A Eggs, My Own Berry Smoothie. Almoço: Trader Joe's English Cucumber, Kroger Diced Pears Snack Bowl -, Baby Carrots, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Lettuce. Jantar: Cooked Green Beans and Potatoes, Wal-Mart Cube Steak. Snacks/Outros: Market Pantry Frosted Sugar Cookies, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, 1358VertFt. 1.6 Mi. 15%-50%Gr - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Woman Alive
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