Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 40,22g | Prot: 51,87g | Carbs : 161,52g.
Pequeno Almoço: Ikan Lele, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Pepes Tahu. Almoço: Gula Pasir, Gula Merah, Roti Gandum, Bubur Kacang Hijau. Jantar: Jeruk, Roti Goreng, Tempe Goreng Tepung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepes Tahu. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ichafani1
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