|
sedikit mau curhat, dulu bb masih di kepala 5 ada benjolan kecil di pinggir PD aku, tak pites2 gak sakit gak kenapa2 juga, seiring 2 tahun diet sejak 2019 januari ampai detik ini, aq baru sadar, berkaca, loh benjolan kapan lalu di bawah PD ku itu apa ya?
kayak bentol gosong digigit nyamuk tapi gak ilang2 dulu nya
sekarang kaget aq bekasnya pun gak ada
wallahua'lam bila itu penyakit semoga memang bener2 hilang dari diri aku seiring hilangnya lemak dari badan ini aamiin
|
40,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
893 kcal
|
Líp: 19,23g | Prot: 33,52g | Carbs : 88,56g.
Pequeno Almoço: Rengginang, Getuk, Blewah Melon, Tahu Goreng, WRP Lose Weight. Almoço: Rengginang, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Shirataki Nasi, WRP Diet Tea, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. Jantar: Siomay Batagor Siomay Batagor. mais...
|
|
200 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|