Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2530 kcal
|
Líp: 40,41g | Prot: 348,10g | Carbs : 200,79g.
Pequeno Almoço: Банан Банан, Казеин, Dm Пукана Киноа, Wheat Flakes, Тыквенный Тахан, Carob Powder, Пшенични Триции, Овесени Трици, Груши, Яичный Белок. Almoço: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Верея Кисело Мляко 2%, Evernuild Iso Изолят, Pilos Skyr , Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Яичный Белок, Гречка. Jantar: Na Baba Yogurt 2%, Supermarket Brands Извара 280G., Myprotein Казеин, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Куриные Грудки. Snacks/Outros: Na Baba Yogurt 2%, Evernuild Iso Изолят, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сибас. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|