Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 58,68g | Prot: 93,99g | Carbs : 192,17g.
Pequeno Almoço: Рафаэлло Конфета, Виноград, Delicados Тортилья, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Яблоко, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Рафаэлло Конфета, Мармеладная Сказка Мармелад с Курагой, Черносливом и Грецким Орехом, Сушка, Грейпфрут, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Jantar: Chabaa Сокосодержащий Напиток Манго с Мякотью, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Шпинат, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|