Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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70,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 40,47g | Prot: 102,76g | Carbs : 206,42g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Co-Op British Thin Sliced Cooked Ham, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Port Wine, Waitrose Iced Christmas Cake, White Table Wine , Bisto Gravy Granules, Roasted Potato, Cauliflower , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Ryvita Original Crispbread, Mars Celebrations , Cadbury Chocolate Digestives. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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