Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 46,78g | Prot: 58,14g | Carbs : 198,99g.
Pequeno Almoço: Приволжский Творог 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Искренне Ваш Кефир 1%, Global Village Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Jantar: Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|