Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 99,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Líp: 46,90g | Prot: 174,72g | Carbs : 206,76g.
Pequeno Almoço: Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Morrisons Granary Bap, Flora Light. Almoço: Tesco Mince Pies, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Patak's Jalfrezi, Chicken Breast Meat. Jantar: Tesco Roast Chicken Salad Sandwich, Ufit Strawberry Protein Drink, Aldi Lebkuchen (33g), Tesco Unsmoked Bacon Medallions. Snacks/Outros: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Flora Light, Marmite Marmite, Warburtons Toastie Thick Slice, Grenade Carb Killa Jaffa Quake, Tesco Folded Flatbread . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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