Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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103,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 31,27g | Prot: 187,55g | Carbs : 83,88g.
Pequeno Almoço: Aldi Fettarme Milch, Weider Protein 80 Plus. Almoço: Edeka Dinkelbrötchen , Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Heiploeg Nordseekrabbenfleisch. Jantar: REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, McDonald's Limetten Dressing, Fish & More Zanderfilets, Thunfisch-Sashimi. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Weider Yippie! Peanut-Caramel (45g). mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reen1507
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